O Sol é a estrela central do Sistema Solar, seus principais benefícios em nosso corpo são favorecer a absorção de vitamina D, (regula o metabolismo ósseo e a deposição de cálcio nos ossos) e gerar uma
sensação de bem estar físico e emocional, por isso é importante que tomemos até 10 minutos de sol por dia e os melhores horários para a exposição solar são antes das 10:00 da manhã ou depois das 16:00.
O Sol possuí três tipos de raios solares, cujos causam muitos malefícios á pele e a saúde;
São os raios u.v.a, u.v.b e u.v.c:
U.V.A: São raios mais longos, atingem áreas mais profundas da pele. São responsáveis pelo bronzeado. Aceleram o envelhecimento cutâneo, provocam formação de manchas e câncer de pele, é um tipo de radiação presente em todas as estações do ano.
Acompanhamento de uma criança de 4 anos, moradora de uma cidade praiana, com excesso de exposição ao sol, sem proteção de filtro solar. Notem o aumento de sardas.
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Foto: Dermatologia On line
Acompanhamento de uma jovem de 17 anos, com excesso de exposição ao sol, sem proteção de filtro solar. Notem o aumento de sardas e manchas.
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Foto: Dermatologia On line
Irmãs gêmeas de 61 anos: A senhora do lado esquerdo, teve pouca exposição ao longo da vida e a do lado direito trabalhava no campo, sem foto protetor. Notem o aumento de manchas e envelhecimento acentuado.
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A foto acima demonstra os efeitos do sol nos locais que ficam expostos á radiação e os lugares que ficam protegidos com roupas.
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Foto: Dermatologia on line.
A foto demonstra um câncer de pele.
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U.V.B: São raios menos longos, penetram menos a pele. São responsáveis pela queimadura solar ou eritema.Com incidência maior no verão.
Foto: Dermatologia on line.
U.V.C: São raios muito perigosos. Porém é bloqueado pela camada de ozônio.
Por conta destes malefícios, é muito importante que se torne um hábito de vida o uso do protetor solar com fator 30(no mínimo), diariamente e que realize a reaplicação a cada 2 horas.
Lilian Helleno
Fisioterapeuta Dermato - Funcional.
Crefito 46777-LTF.
(19) 99278-6744
