Plataforma vibratória, conheça os benefícios !

A Plataforma vibratória funciona por uma vibração  mecânica, que  é um método de ativação neuromuscular utilizado para desenvolver a força e a potência muscular.

Todos os tecidos corporais são sensíveis à vibração. Porém, especialmente músculos, tendões, ossos e vasos sanguíneos oferecem resposta positiva ao treinamento sobre vibração. A cada vibração o músculo se contrai e alonga, através de seu arco reflexo, recrutando um maior número de fibras musculares e causando seu fortalecimento.

Indicações: 

 Melhora força muscular.

 Melhora do equilíbrio.

 Melhora da consciência corporal.

 Melhora a circulação sanguínea em 70 %.

 Combate á celulite.

 Promove drenagem linfática.

 Ajuda na perca de peso.

 Ajuda a prevenir o processo de  degeneração óssea.

Contra- indicações Absolutas :

    * Portadores de marca passo.
    * Mulheres grávidas.
    * Epiléticos.
    * Portadores de hérnia de disco grave.
    * Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas.
    * Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa.
    * Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos.

    * Pessoas em crise de labirintite.

     

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       Lilian Helleno 

         Fisioterapeuta Dermato - Funcional.

            Crefito 46777-LTF.

            (19) 99278-6744.

O Sol - Benefícios e Malefícios ao nosso corpo.

O Sol é a estrela central do Sistema Solar, seus principais benefícios em nosso corpo são favorecer a absorção de vitamina D, (regula o metabolismo ósseo e a deposição de cálcio nos ossos) e gerar uma sensação de bem estar físico e emocional, por isso é importante que tomemos até 10 minutos de sol por dia e os melhores horários para a exposição solar são antes das 10:00 da manhã  ou depois das 16:00.

O Sol possuí três tipos de raios solares, cujos causam muitos malefícios á pele e a saúde;

São os raios u.v.a, u.v.b e u.v.c:

U.V.A: São raios mais longos, atingem áreas mais profundas da pele. São responsáveis  pelo bronzeado. Aceleram o envelhecimento cutâneo, provocam formação de manchas e câncer de pele, é um tipo de radiação presente em todas as estações do ano.

                                                                                             Foto: Dermatologia On line
Acompanhamento de uma criança de 4 anos, moradora de uma cidade praiana, com excesso de exposição ao sol, sem proteção de filtro solar. Notem o aumento de sardas.
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                                                              Foto: Dermatologia On line

Acompanhamento de uma jovem de 17 anos, com excesso de exposição ao sol, sem proteção de filtro solar. 
Notem o aumento de sardas e manchas.

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                                                                                    Foto: Dermatologia On line

Irmãs gêmeas de 61 anos: A senhora do lado esquerdo, teve pouca exposição ao longo da vida e a do lado direito trabalhava no campo, sem foto protetor. Notem o aumento de manchas e envelhecimento acentuado.

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A foto acima demonstra os efeitos do sol nos locais que ficam expostos á radiação e os lugares que ficam protegidos com roupas.

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                                                                  Foto: Dermatologia on line.

A foto demonstra um câncer de pele.

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U.V.B:  São raios menos longos, penetram menos a pele. São responsáveis pela queimadura solar ou eritema.Com incidência maior no verão.

         Foto: Dermatologia on line.

U.V.C: São raios muito perigosos. Porém é bloqueado pela camada de ozônio.

Por conta destes malefícios, é muito importante que se torne um hábito de vida o uso do protetor solar com fator 30(no mínimo), diariamente e que realize a reaplicação a cada 2 horas.

               Lilian Helleno 

         Fisioterapeuta Dermato - Funcional.

            Crefito 46777-LTF.

            (19) 99278-6744

Ciclo Menstrual sincronizado? Existe sim e tem explicação....

Sabe aquela história de que mulheres que convivem muito tempo juntas acabam tendo um ciclo menstrual  parecido? Ela é verdadeira e o culpado por causar um aglomerado de mulheres de TPM é provavelmente o feromônio. Não sabe o que é isso?

Os feromônios são odores não captados pelo olfato humano que são exalados naturalmente pelo corpo. No reino animal, eles são responsáveis pelo “efeito macho”, quando após sentirem o odor do macho, todas as fêmeas entram no cio na mesma época para aumentar a reprodução.

Voltando para as mulheres, eles são mensageiros químicos que, em vez de atuar no próprio organismo, agem no da outra pessoa. Depois de perceberem a sincronização dos ciclos menstruais entre colegas de dormitório da faculdade, uma pesquisa sobre o assunto surgiu na Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. Cientistas deixaram o cheiro (pelo suor) de uma mulher perceptível ao olfato das outras participantes. No fim dos estudos, a maioria delas menstruava na mesma época.

Mas é válido lembrar que, este fenômeno só ocorre com mulheres que tem o ciclo menstrual natural, ou seja, não há interferências de pílulas anticoncepcionais.

Concluiu –se também que se uma das “amigas” faz o uso do anticoncepcional, o ciclo das outras que não fazem, se adaptam e entram em sincronia com o dela que é interferido pela pílula.

Haja TPM hein....

Gostou do assunto? então segue links de mais reportagens á respeito:

http://www.brasilescola.com/curiosidades/o-hormonio-que-influi-no-ciclo-menstrual.htm


http://www.ferormonio.com.br/artigos/feromonios-participantes-em-sua-vida-sexual.html

http://saudeparaelas.terra.com.br/noticias/ciclo-menstrual/feromonio-influencia-desejo-e-ciclo-feminino

http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4597&ReturnCatID=763

Você paga caro por hidratantes com colágeno? Saibam que eles NÃO funcionam...

O colágeno representa cerca de 25% de toda proteína do organismo humano. Sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente protéico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. O colágeno é produzido normalmente no nosso organismo desde que nascemos. Contudo, quando entramos na fase da maturidade, sua deficiência começa a ser notada, com a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Estudos mostram que a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda de colágeno por volta de 1% por ano, e aos 50, passa a produzir apenas uma média 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação.  Supõe-se que esta seja uma das principais causas do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e porosa. A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Hidratantes de pele que contenham colágenos não funcionam pela simples razão de que as moléculas de colágeno neles existentes são demasiadamente grandes (macromoléculas) para penetrar através da pele quando aplicada topicamente. De acordo com pesquisadores da Unicamp, como o prof. Jaime Farfan, o colágeno pode ser reposto em nosso organismo por meio da alimentação equilibrada e estudos mostraram que o colágeno hidrolisado em pó também funcionam. Os alimentos de origem animal, tais como as carnes, principalmente as vermelhas, são excelentes fonte de proteína e colágeno; Além de gelatina, iogurte desnatado, queijo cottage, peito de frango ou de peru, ovo, salmão, atum dentre outros. Além de ingerir estes alimentos que são considerados firmadores de pele, é preciso evitar alguns alimentos e hábitos, como o fumo, o álcool e a gordura saturada. Isto é, ter uma vida mais saudável!

Acupuntura Auricular.

Ótima e simples assim...

Os princípios da acupuntura auricular são associados aos conhecimentos que fundamentam a prática da medicina tradicional chinesa e é uma técnica realizada na região auricular onde existem mais de 200 pontos em cada orelha, pois é nesta região que ocorre o cruzamento da grande maioria de meridianos de energia (trata-se de um microssistema).

Esta técnica é usada pelos chineses há mais de 5.000 anos.

Do desequilíbrio energético surgem as doenças, que são tratadas pela estimulação em pontos específicos na orelha.

Pode ser feita com sementes de mostarda, esferas de prata ou ouro, micro-agulhas ou agulhas específicas.

Auxilia no tratamento de tabagismo, alcoolismo e patologias comuns cefaléias, insônia, ansiedade, depressão, dores articulares, alergias, obesidade, vícios, disfunções emocionais, dentre outros.

E não possuí contra indicações.

Já foi comprovado que o ponto da acupuntura auricular  nada mais é que uma região da pele rica em terminações nervosas. Estas, quando estimuladas, enviam informações ao cérebro, onde são processadas. Como o cérebro controla praticamente todas as funções orgânicas, não é difícil entender o funcionamento da Acupuntura.

Uma comparação que podemos fazer é com o computador. 

Os pontos da orelha seriam as teclas, onde introduzimos as informações, e o cérebro seria a CPU, onde estas são processadas.

Permanece estimulando os pontos de 7 a 9 dias, trazendo um retorno ao estado de saúde de forma rápida. 

Marque já sua sessão pelo telefone  (19) 9278-6744.

Aproveite a chegada do Outono/Inverno para cuidar de sua pele !

Peeling de Diamante.

Com a ausência do sol forte durante a estação fria do ano, fica mais fácil clarear manchas, reduzir pequenas imperfeições que, muitas vezes, são adquiridas no verão, pelo excesso de exposição à luz solar.

O Peeling de diamante é um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui as marcas de expressão, rugas, oleosidade e a acne e ainda é  menos agressivo que os peelings químicos.O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, onde é usada uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo uma esfoliação. O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados.

Assista como é realizado o procedimento:

Marque já sua avaliação.

Fisioterapia Dermato- Funcional.

Sendo a Fisioterapia a ciência que tem como objetivo a reabilitação de órgãos e sistemas do indivíduo e a pele considerada como o maior órgão do corpo humano e responsável pela proteção do organismo, nota-se a importância da atuação da Fisioterapia na reabilitação da pele, também chamada de Fisioterapia Dermato-Funcional. É uma área que trata de alterações e disfunções da pele, com o objetivo de promover a recuperação físico-funcional dos distúrbios endócrinos/metabólicos, dermatológicos e músculo-esquelético.

Conheça as áreas da fisioterapia dermato-funcional:

Pré e pós operatório de cirurgia plástica (facial e corporal).

Drenagem Linfática nas disfunções vasculares.

Pós operatório de mastectomia (retirada da mama, devido á um câncer mamário)

Reabilitação de queimados.

Tratamentos estéticos faciais (peelings, envelhecimento, rugas, limpeza de pele).

Tratamentos estéticos corporais (gordura localizada, estria, celulite, flacidez, edema(inchaço) dentre outros.

Drenagem linfática em gestantes.

Quando se trata de conhecimento científico, deixo um alerta aos leitores da importância de se buscar um profissional especializado e capacitado para o seu tratamento, aquele que tem conhecimento suficiente do que faz sem causar risco a sua saúde.